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元武技《逆流乱刀》第一式“潮生”：初潮初成，独开一势，再生逆乱，乘势入力，乘势去力，以乱为始，以乱为终，得潮生。
逆流乱刀的修炼心诀一直在周皓脑中徘徊，似乎是在跟着周围的环境相呼应一般，初潮初成，呈现的就如同刚才刚刚涨潮的情形一般，慢慢以小变大，由低渐高，呈现一路高走的趋势，独生一道风景，于河流之中逆流而上，乘逆流之势借力打力，于逆乱之中寻求规则，终究得以修成。通过前人先辈的解读，第一式的修炼要点就如同烙印在了周皓的脑子海之中，进入漩涡之中的周皓屏住了呼吸放松了自己的身体，让自己在身体随着涨起的河水流动，在混乱的小流之中感受每一次拍击和卷动，以此感受大趋势之下的规则和顺序，以小见大，一窥其中真容。
一开始，在不断狂卷的流水之中，很难全身心的去感受大体的方向和动作，只能分小阶段去感受，感受其中的随机性和不确定性，重点突出一个乱字。量大速快，无方向，不可控，无规则，随机。周皓时刻感受着周身的摆动的方向和角度，随着河流的流动而流动，没有任何的干预。最大程度的去感受，去体会，身体的每一个器官都在感受着周身的变化，身体的每一皮肤所接触到信息都不断的汇总到周浩的脑海之中，他静静的感觉有一些明悟，不断有东西出现在了脑海之中，不过他并没有抓住，他在不断的尝试，去尝试抓住出现在他心里，出现在他脑海中那一点点的感觉。某一刻，他感觉已经牢牢的抓在手中，某一刻，他又觉得这感觉是如此的虚幻，如同没有出现在这世间一般。他的内心就如同一个在绝望之中挣扎的人，出现了一根救命稻草，他奋力去抓取，抓住了，还没有抓牢，奋力抓牢以后，他又连根拔起，离岸远去，这种感觉让人抓狂，但是又让人无奈。
突然之间，周皓感觉自己手中出现了个东西，他感觉到实实在在的抓住了，在周皓的脑海之中，出现了一把血色长刀，一时之间，那一种明悟的感觉在心中无限的放大，感觉一下窜的就出来。脑海之中，周皓手握血色长刀，站在无限宽阔的平地之上，周边无草，无树，无石，一切都是虚无，平地向外无限的延展，看不到边际，手握血色长刀的周皓则站在平地的最中心。某一刻，手握血色长刀的周皓突然之间舞起刀了，慢慢地由最开始的横劈竖砍，上挑下刺等动作开始，由最开始的一个动作一个动作的来，到将所有的动作连贯起来，他的每招每式都分着顺序，有着先后，慢慢的动作变得急促，无序，并且每招每式幅度不尽相同，出招的速度
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